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2018年妇产科主治医师考试如何克服遗忘

2018-04-23 来源:医学考试在线 浏览次数: 发布者:倪老师

     在妇产科主治医师考试复习过程中很多考生朋友总是会出现知识点记不住,看很多遍还是会忘记的现象,那么如何克服这个问题呢?医学考试在线为您搜集整理如下:

  1、及时复习

  德国著名心理学家艾宾浩斯的记忆遗忘规律告诉我们,人们对所学知识的遗忘是先快后慢,先多后少。这个规律也可称为“一、三、七”规律。遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天,甚至发生在最初的几小时、几分钟(头一天有可能遗忘所记材料的66.3%)以后速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。相反,等遗忘殆尽后再“回锅”,就事倍功半了。

  2、强化记忆

  艾宾浩斯的研究还证实,人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后,如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化,使学习、记忆的程序达到150%,将会使记忆的痕迹得到强化,所记内容经久不忘,这在心理学上称为“过度学习”效应。

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