睡眠障碍相关因素

        “睡眠障碍相关因素”为了帮助大家了解，小编整理如下：

        1.自身因素

        ①影响中枢神经系统的躯体疾病——焦虑症及抑郁症

        ②躯体不适——皮肤瘙痒、疼痛等

        ③睡前饮用咖啡、茶或服用某些药物

        2.社会、家庭情境及环境因素

        ①生活关系的突然变化，如失去亲人、丧偶、离婚、家庭冲突、独居远离家乡等精神创伤和生活变动

        ②睡眠环境，如床垫、声、光、温度等条件不适宜

        ③心理因素，如希望迅速入睡

        以上“睡眠障碍相关因素”由博傲小编整理，希望对大家有所帮助！