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个体系统的5个变量:生理变量,心理变量,社会文化变量,发展变量,精神变量
基本结构 : 又称能量源,是个体所需的生存因素和其先天的内外部特征的综合
抵抗线 : 主要功能是保护基本结构和恢复正常防御线,维持机体内外环境的协调性
正常防线 : 个体对内外环境刺激的正常的、稳定的反应范围
弹性防线(最外层的虚线圈,位于机体正常防线之外,充当机体的缓冲器和滤过器,它距正常防线越远缓冲作用越强。)
预防
1.一级预防:在个体对压力源产生压力反应前进行的干预。目的是预防压力反应的发生。重点是强化弹性防御线和保护正常防御线。
2.二级预防:在压力源已经穿过正常防御线,而致机体产生压力反应时的干预。目的是减轻或消除压力反应的症状,重点是早发现、早诊断、早治疗。
3.三级预防:是在经过治疗后,个体系统已达到相当程度的稳定状态时,为能彻底康复,减少后遗症而进行的干预。目的是帮助个体重建,促进个体系统获得并维持尽可能高的稳定性和健康状态,防止复发。
罗伊适应模式: 健康是“个体成为一个完整和全面的人的状态和过程”
刺激可分为三类:
主要刺激(当时面对的需要立即适应的刺激)
相关刺激
固有刺激
常见压力源分类
1.生理性压力源:饥饿、疲劳、疼痛、生病。
2.心理性压力源:如焦虑、恐惧、生气、挫折、不祥的预感。
3.社会性压力源:如孤独、人际关系紧张、学习成绩不理想、工作表现欠佳。
4.物理性压力源:如温度过冷过热、光线过暗过亮、噪音过大。
5.化学性压力源:如空气、水污染、药物毒副作用。
6.文化性压力源 :一个人从自己熟悉的文化环境来到一个完全陌生的文化环境中会出现紧张、焦虑等不适应
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