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怎样在2018执业药师考试复习中防止身心疲劳

2018-09-25 来源:医学考试在线 浏览次数: 发布者:樊老师

  在复习执业药师考试的时候拥有一个健康的身体状态,能够减少很多烦恼。我们在复习中保持良好的身体素质能够为正常的复习保驾护航。所以大家要积极进行相关活动,提升自身的体质。

  漫长的复习过程会消耗到我们初始的斗志和激情,但我们的复习效率却不能随着激情的退去而下降。所以大家要加强自身改进,补充好自己的复习动力,为考试做好保障。

  1、坚持劳逸结合

  劳逸结合对大家来说都不是一件困难的事情,但在实际进行中往往就会出现偏差。所以大家要将其进行转化和分解,在复习中增加一些缓解的项目,让自己能够得到精力的补充,保持复习的效率。

  2、保持充足体能

  好的身体是我们复习的强劲支撑,所以大家要保持良好的身体素质,坚持锻炼,预防疾病。同时,大家要规划好时间,保证自己能够定期的走出去,既是为身体进行放松,也能够帮助自己进行调节,减少不良情绪的产生。

  3、养成良好习惯

  一个好习惯的养成能够保证复习的持续进行,但我们要能够树立自我意识,帮助习惯养成。这就要靠复习计划和自我监督,使自己能够有意识的进行培养,形成惯性意识。这样就能逐步脱离监控,下意识地按照时间进行复习,分配自己的精力。

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