不懂的给我进来：维E主要功效与禁忌！

　　不懂的给我进来：维E主要功效与禁忌！维生素E又名生育酚，是一种脂溶性维生素，包括生育酚和三烯生育酚两类共8种化合物。α-生育酚是自然界中分布最广泛含量最丰富活性最高的维生素E的形式。医学考试在线整理。

　　维生素E缺乏症：

　　1、男性缺乏维生素E，精子的活力会降低。

　　2、女性缺乏维生素E，性激素分泌受到影响，可能引起不孕不育。

　　3、孕妇缺乏维生素E，胚胎容易发生缺陷。

　　4、缺乏维生素E，还会导致肌肉，肝脏，骨髓和脑功能异常。

　　维生素E主要功效和作用：

　　1、美容养颜

　　保护肌肤，令肌肤有弹性，维生素E能稳定细胞膜的蛋白活性结构，促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性，令肌肤和身体保持活力;维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害，防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化。

　　2、延缓衰老

　　维生素E是一种极强的抗氧化剂，它是人们体内各种生物膜的强大“保护神”，可使它们免受过氧化物的损害。重要的是，维生素E可减少脑细胞中一种被称作“脂褐质”的物质。这种物质是组织细胞衰老的标志，并随年岁的增大而增多。维生素E能减少脂褐质的作用对预防衰老具有极重要的意义。

　　3、增强生育能力

　　VE是男性最需要的三大营养素之一

　　1、维生素E是预防疾病，提高免疫力最有力的产品

　　2、维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。男人孕前服用VE,可以提升精子的品质、数量与活动力。

　　3、使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

　　4、帮助防治心血管疾病

　　维生素E抗氧化作用，对抗人体内产生的过氧化物——自由基，对防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血液循环良好，使血管保持年轻状态以预防多种疾病。

　　5、其他作用

　　维生素E还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视眼发生和发展。

　　维生素E的应用：

　　1、心脑血管慢病患者(每日50mg)

　　作用说明：补充维生素E可使心血管疾病和非致死性心肌梗塞的危险明显地下降75%以上。补充维生素E者冠心病死亡的危险性下降也十分明显。维生素E与维生素C同服对脑梗、高血压也有一定功效。

　　2、备孕、孕妇、习惯性流产、先兆性流产、不孕症

　　作用说明：维生素E可使促性腺激素分泌增加，促进精子的生成和活动;增加卵泡生长及孕酮的作用，维生素E缺乏可引起不易受精或流产。

　　3、产后缺乳

　　作用说明：口服维生素E可促进雌激素分泌，对产后缺乳有较好效果，临床中多有使用。

　　4、消化性溃疡

　　作用说明：维生素E治疗溃疡病的机制在于改善微循环和局部组织营养状况，从而促进组织的恢复，维生素E还有助于环氧化酶的合成，使前列腺素在胃黏膜中积聚从而达到抑制胃酸分泌和保护溃疡面的作用。

　　5、口腔溃疡

　　作用说明：维生素E具有抗氧化活性，且能起到稳定保护膜的作用，促进局部血液循环、缓解疼痛、加速新陈代谢、促进溃疡面愈合。

　　6、冻疮

　　作用说明：外用维生素E可促进皮肤血液循环，提高皮肤耐寒能力，加速新陈代谢，促进皮肤快速修复。

　　7、老年性阴道炎

　　作用说明：补充维生素E可提高雌激素水平而无致癌危险。现阶段口服或外用维生素E是老年性阴道炎的有效治疗手段之一。

　　8、预防近视

　　作用说明：维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。另维生素A为易氧化物，维生素E可保护维生素A不被氧化，从而增强维生素A的作用，维持正常视觉功能。

　　适宜人群

　　⒈体内营养不足、肌体缺乏活力、内分泌紊乱的人群。

　　⒉体质虚弱、多病、早衰、肿瘤患者及化疗中的人群。

　　⒊关节炎、皮肤炎、色斑患者。

　　⒋性欲低下、月经不调、不孕人群。

　　⒌需要保养的人士。

　　禁忌

　　1、阿司匹林

　　维生素E与阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以当维生素E与阿司匹林同时服用时，医生应根据具体情况调整病人的服用剂量。

　　2、维生素K

　　维生素E对维生素K有拮抗作用，并且能够抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手术之前或是在服用抗凝血药物时，请不要与维生素E同时服用。

　　3、洋地黄

　　维生素E可增强洋地黄的强心作用，使用此类药物的病人请慎用维生素E，以免发生洋地黄中毒。

　　4、新霉素

　　影响脂肪吸收的药物如新霉素，会影响人体对维生素E的吸收，因此同时服用可能会降低两者的药物作用。

　　5、雌激素

　　长期大剂量(每日用量超过400mg)服用维生素E，特别是与雌激素合用，可以诱发血栓性静脉炎，应给予警惕。

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