地震自救必读!哪些食品不能吃?如何预防传染病?

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　　地震自救必读!哪些食品不能吃?如何预防传染病?

　　2017年8月8日21时19分，四川省阿坝州九寨沟县(北纬33.2度，东经103.82度)发生7.0级地震，震源深度20公里。

　　2017年8月9日7时27分，在新疆博尔塔拉州精河县(北纬44.27度，东经82.89度)发生 6.6级地震，震源深度11千米。

　　地震后如果不注意饮食和卫生，容易发生食物中毒、营养不良或者传染病等情况，因此灾区群众在日常饮食的过程中需要特别注意，确保家人身体健康。

　　震后哪些食品不能吃

　　①被污水浸泡过的食品，除了密封完好的罐头类食品外，都不能食用。

　　②死亡的畜禽、水产品。

　　③压在地下已腐烂的蔬菜、水果。

　　④来源不明、无明确食品标志的食品。

　　⑤严重发霉(发霉率在30%以上)的大米、小麦、玉米、花生等。

　　⑥不能辨认的蘑菇及其他霉变食品。

　　⑦加工后常温下放置4小时以上的熟食等。

　　小贴士

　　地震后一般很难保证食物的营养摄入均衡，但如果长期只食用主食补充能量，主食中缺少如维生素A、维生素C等必需维生素，人体一旦缺少这些必需维生素，身体很容易出现不适。

　　因此有条件应当考虑购买药品性质的维生素片。一般的维生素片便宜、性价比高，更适合非常时期灾区人民的维生素补充。

　　地震后预防传染病六注意

　　①确保不摄入受污染的食物和水。特别是对饮用水，有条件的地区要向当地有关部门索取饮用水消毒片，消毒后煮沸再饮用。

　　②避免与他人共用毛巾、餐具和洗脸水等。用过的餐具尽量用沸水消毒。

　　③生活垃圾和粪便等尽量远离避险地，同时不要处置在水源附近。有条件的地区，可以使用漂白粉等对周边环境进行消毒。对孳生蚊虫的积水，可以用敌敌畏等进行消毒。同时，可以投放一定的灭鼠饵料，避免老鼠造成疾病传播。

　　④对避险地周边出现的动物尸体要远离避险地和水源地深埋，对已经腐败的，最好焚烧后再深埋。

　　⑤积极承担防疫职能，在发现周围亲属、朋友出现传染病症状后，及时报告卫生防疫部门。

　　⑥保持良好和正确的心态。地震后容易出现传染病的高发甚至暴发，但只要采取正确的方法积极主动预防，大规模传染病出现的几率并不大，是完全可以预防的;周围亲属等出现的小的传染病，只要治疗及时，也完全不会造成流行，不必因此过于紧张。

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