备考2016年中西医执业医师如何排解焦虑情绪

　　备考2016年中西医执业医师如何排解焦虑情绪?大家在备考中西医执业医师考试的过程中难免会遇到各种各样的问题，时间紧任务重有时会产生焦虑，这些情况都是情理之中的，产生了焦虑感就要想办法解决使自己尽快调整到最好的备考状态。

　　医学考试在线建议：与其一味地预防和压制备考产生的焦虑，不如适当地把它宣泄、疏导出来，才更加可以降低焦虑程度。

　　这个时候，我们可以把焦虑情绪说出来、表达出来，或者做一些自己喜欢的事情把发泄一下，这样不仅可以宣泄一下紧张感，更能得到周围人们的鼓励，从而减轻焦虑。

　　当你心中有一种莫名其妙而又难以言明的痛苦情绪之时，你可能会整天心神不定，焦躁不安，看不进书、饭吃不香、觉睡不好，对一切都不感兴趣，甚至坐卧不安、心跳加快、胸闷气短、容易出汗时。如果出现这种情况，可找朋友、同学谈心说笑，参加一些体育活动，听一听舒缓的音乐，做一两件畅快淋漓的事，都可以宣泄掉焦虑。

　　备考2016年中西医执业医师如何排解焦虑情绪?大家平时都是从事医学工作的，肯定会知道，极度焦虑对身体肯定会产生不良的效果，所以，一旦感觉自己无法安定下来，焦躁不安的时候，就要尽快想办法让自己摆脱这种情绪，这一点对于取得中西医执业医师考试成功也是必不可少的一部分。