每天吃三片这个，心脏越来越健康!才几块钱

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　　每天吃三片这个，心脏越来越健康!才几块钱

　　冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。早吃姜，补药汤，生姜这样吃，不仅治病还养颜。赶紧学一学吧!

　　醋泡姜做法

　　夏季吃些醋泡生姜，清爽可口，有益健康!

　　食材 ：生姜一块(鲜姜最佳)、米醋或陈醋一瓶。

　　第一步 ：将生姜切片放入一个罐子里。

　　第二步 ：在罐子中倒入米醋或陈醋，没过生姜，倒满。

　　第三步 ：取一块保鲜膜，折叠成小块包裹在罐子口，盖上盖子，密封严实即可。

　　第四步 ：将做好的醋泡生姜放入冰箱中，一周后即可食用，吃不完的记得放回冰箱储存。

　　每天吃三片，功效大着呢!不信你看：

　　保养脾胃，护心脏

　　姜能止胃寒、解腻、助消化，而醋能开胃活血，每天早晨吃几片醋泡姜，能促进脾胃功能正常，胃寒、消化不良等病痛可迎刃而解。

　　研究表明，心脏病和胃有千丝万缕的联系，而痛风、高血压等疾病都和肠胃有重要关系。所以，从一定意义上说，肠胃保养好了，许多身体问题就好解决了。

　　早上三片姜，补阳不上火

　　万病损于阳气。要想健康长寿，先要把人的阳气补足。醋泡姜，不仅能养胃、减肥、防脱发，预防许多慢性病，更是提升人阳气的好帮手。

　　夏季醋泡姜，有效祛湿寒

　　夏季人体容易湿气大，体内湿寒便容易患病。可将生姜打磨成粉，泡水饮用，或是吃几片醋泡生姜，有效发挥生姜发散温暖的功效。

　　醋泡生姜，降血脂

　　醋泡生姜，可将生姜的成分完美融入到醋中，有效促进血液循环，降低血脂。高血脂、高血压的朋友可适当食用，有助于缓解病情。

　　生姜虽好，吃法有讲究。

　　注意事项

　　1.不可空腹吃生姜，容易伤脾胃。

　　2.一天吃3片即可，不要过多食用，否则可能引起胃热。

　　3.早吃姜，补药汤，因此一定要在7~9点左右时食用。此时食用生姜正好生发胃气，促进消化，并且效果也好。

　　此外，这些吃法要记牢。

　　生姜茶：抵抗空调病

　　做法 ：取生姜3~5片，用沸水沏开即可，有效促汗排毒，驱赶体内寒气。

　　由于“空调病”是肺部、胃部受寒引起的，因此姜茶一定要趁热喝。

　　生姜陈皮茶：开胃促消化

　　做法 ：取2~3片生姜和2~3片陈皮，用开水冲泡即可饮用，再也不怕夏天积食没胃口了!

　　红糖姜茶：缓解风寒感冒

　　做法 ：首先将生姜洗净、切丝，倒入开水泡5分钟后，再用文火熬2～3分钟。

　　最后加入红糖搅拌均匀，一份红糖姜茶便做好了，适当饮用可缓解风寒感冒或淋雨后胃寒，但一定要记住不能用于暑热感冒或风热感冒。

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