骨刺不是病，不要被骗了，40岁后必看~

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　　骨刺不是病，不要被骗了，40岁后必看~

　　骨科门诊常有人问：

　　“大夫，我膝盖痛，长骨刺了，吃什么药能消下去呢?”

　　“我关节上有骨刺，我该怎么办呢?还能锻炼吗?”

　　▲ 左侧：健康的膝关节，右侧：存在软骨磨损、骨刺、关节退行性变的膝关节

　　那骨刺到底是啥，它为什么这么疼，对付它有什么有效、简单的方法吗?别急，我们一个一个慢慢来看~

　　1、骨刺不是病

　　它像脸上长皱纹一样正常

　　大连市第二人民医院骨科康复科主任王立恒说，其实“骨刺”不是病!

　　“骨刺”也叫骨质增生，而在医学中其真正的术语是“骨疣”，这是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生。

　　骨刺像脸会长皱纹、人体会衰老一样，是一种自然的老化现象，并不是疾病。

　　2、骨刺是骨骼的修理工

　　是人体天然的保护机制

　　人体内有一套很神奇的自我调节、自我保护、自我平衡机制——代偿制。

　　骨刺就是这个机制中的成员，是人体为适应力的变化而产生的一种自我保护反应。可以说，骨刺是骨骼的修理工。

　　骨与关节是复杂的机械系统，好比机械轴承一样，主要靠光滑的关节面相互接触进行活动，而周围的软组织对关节的正常运动进行限制和稳定。

　　骨刺的生长，其实就是在保护关节!

　　随着人的年龄增长，人的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织会发生退行性改变，使脊柱和关节的平衡遭到破坏，出现脊柱和关节的不稳定。

　　机体为了适应这些变化，恢复新的平衡状态，就会通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积，减少骨骼单位面积上的压力，使脊柱或关节更加稳定。

　　所以我们可以看到，骨刺生长的地方，主要是负重大、使用频繁的重要关节，比如颈椎、腰椎、膝盖、脚跟等等。

　　3、骨刺不是“刺”

　　不会“扎”到肉里

　　我们看到“骨刺”一词，第一反应就是骨刺的形状像“刺”一样，并且认为难忍的疼痛、麻木也是这“刺”“扎”到肉里的结果，但并不是这样的。

　　骨刺的形状，其实并不像它的名字中的“刺”一样，更多的是光滑的、鳞片状的，不会“扎”到肉里。而且绝大多数的骨刺没有什么症状，只是悄悄的在生长、维持机体的平衡。

　　4、既然骨刺不是病

　　为啥还会这么疼?

　　很多“骨刺”患者的痛苦不是“骨刺”本身造成的。

　　疼痛、麻木、红肿、运动障碍等症状，多是增生的骨质比较大，并且累及了神经和血管以及骨质增生造成了局部组织无菌性炎症。

　　5、骨刺的本质就是骨头

　　没有药能"消除"，不要被骗了

　　骨刺的本质就是骨，如果有药能消除骨刺，岂不是连骨头也一起消掉了?

　　有的朋友发现有骨刺了，被疼痛、麻木等等难忍的症状反复折磨，痛苦不已。

　　许许多多的药品生产厂家瞅准了需求，将“消骨刺”、“去除骨刺烦恼”等等作为宣传标语，被吸引的患者趋之若鹜。

　　这些药真的能“消除骨刺”吗?不能!因为骨刺的本质就是骨，如果有药能消除骨刺，岂不是连骨头也一起消掉了?

　　6、稳定了就不疼了

　　骨刺不会无限制的发展下去

　　虽然骨质增生现象随着年龄的增加而增加，但是，具体到每一个人的身上，骨质增生的程度是有限度的，不会无限制的发展下去。

　　骨质增生是机体恢复新的平衡的一种自我保护机制。当新的平衡建立，脊柱或关节重新恢复到稳定状态时，骨质增生自然会停止。这时候疼痛等症状反而消除了!

　　比如像足跟的骨刺在骨刺没出来之前是最疼的，骨刺长好稳定了反而不疼了，这就是人体靠自己的修复能力调节的结果。

　　7、骨刺和骨质疏松

　　是两个常常相伴的好兄弟

　　骨质增生与骨质退变、疏松多伴行。

　　30岁以后，骨合成减少，如果补钙不及时，机体会增加破骨细胞的活性，从骨头中取钙、磷等用于骨质增生，因此随着骨质增生现象的逐步加剧，骨质疏松会加剧，补充钙、维生素D甚至促进骨合成的激素等都是必要的，临床中常见二者并存就不奇怪了!

　　▲ 左侧为正常骨密度的骨骼，右侧为骨质疏松骨骼

　　8、怎么办

　　骨刺到底用不用治

　　有了骨刺，并不都会出现临床症状。而且骨刺的大小、多少与患者症状的轻重程度不成正比。

　　没有症状一般不需要治疗。通常在临床治疗上，如果没有明显的不适，不会特别处理骨质增生。因为增生的骨质是关节自我保护的一种产物，可以使关节相对更加稳定。

　　▲ 按摩、推拿是治疗的方法之一

　　一般有症状才需要治疗。只是有时骨质增生造成了疼痛、肿胀、肢体功能障碍等症状，使人感到不舒服、影响生活的时候，才把骨质增生作为疾病来看待，才需要做相应的治疗。

　　一般是对症治疗，包括药物，理疗，中医药等，主要目的是阻止和延缓其进展，保护关节功能。

　　9、骨刺

　　这三点要注意

　　首先，要适度运动，比如游泳，慢跑等

　　因为关节的主要功能是运动，而运动能够促进关节液的循环，进行关节正常的生理代谢，预防关节的退变很有好处。

　　▲ 游泳、自行车等运动更适合

　　其次，加强关节周围肌肉锻炼

　　这样一方面有助于改善关节血液循环，进而增加关节营养供应，同时增加肌肉力量有助于维持关节稳定。

　　最后，避免受凉受潮

　　骨关节对于寒冷潮湿十分敏感，寒冷潮湿会刺激关节周围组织，引起疼痛。与男性相比，女性骨关节炎的患病率更高，而且女性爱穿裙子或单薄的裤子，不利于保暖。

　　原来这骨刺的生长不但不是病，还是人体自我的保护机!

　　现在很多人还知道这个科学知识，赶紧给亲戚和友看看，也许他们正被骨刺困扰呢~每次暴力事件之后，医护群体的激愤，公众舆论的讨伐以及相关部门呼吁“零容忍”，似乎已成为惯有模式。舆论喧嚣之后，暴力伤医的症结仍旧无解。

　　舆论界关于严惩凶手和进行追责的呼声是正义的诉求，应当引起相关部门的重视。但这里有两个问题需要特别注意：其一是无论惩治凶手还是追责，都是手段而不是目的，是解决问题的逗号而不是句号。由此举一反三，建立起可操作性强的防范机制，才是问题的关键。

　　二是惩处犯罪和对相关人的追责必须依法进行。犯罪分子必须受到法律严惩，这是不言而喻的事情。更值得注意的是，对包括医院领导干部相关人员的追责，同样必须严格依照相关法律法规来进行。

　　如果由此暴露出法律法规不健全的问题，则恰恰凸显了在防范此类悲剧措施中必须予以补齐的“短板”。

　　医患之间积弊非一日之寒，要改变，需要医疗领域进行深刻的改革，绝非一朝一夕之功。不过，“本”难根治，“标”却可对症下药。

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