中医考研炮灰10大特征！中招的快改！

        每年考研人数有几百万最后上岸的只有少数，也就是大部分同学沦为炮灰，有的同学可能百思不得其解，自己明明那么努力为什么偏偏没考上？因为惰性和坏习惯总在不知不觉中产生，若出现以下八点情况请及时调整！

        01

        炮灰特征：晚上熬夜到很晚，效率不高，早上闹钟响的时候爬不起床，生物钟紊乱。

        有些人越到深夜学习效率越高，白天总是起不来床，背书没精神，主要原因就是熬夜，白天睡懒觉或长时间不定期午睡导致作息紊乱，这并不是好现象。因为考研那两天上午考政治/中综，下午考英语，本来考试间隔时间就短，再加上休息地和考场的距离要耽误午休时间，以及考试紧张的状态，很多人那两天中午，根本睡不着，休息不好，下午的英语就很没有精神。

        摆脱方法：最好提前调整生物钟，最后三个月早起，上午学中综和政治，下午学英语，提高学习强度，缩短午休时间，11：00左右进入睡眠，睡前以背诵为主，可以使整个人达到睡前心静安宁状态。以此有利于更好的保证考研那两天可以达到最佳状态，实力得到稳定的发挥。

        02

        炮灰特征：不花时间理解，做笔记就是抄书，炒到天昏地暗。

        抄书式的笔记学习法看似很刻苦，实际没用。虽说“眼过千遍不如手过一遍”，但还有句话叫做“学而不思则罔”。

        摆脱方法：自己对知识进行整理后再做笔记，看书时有什么思考也一起记录在笔记上，千万不要照书全收！

        03

        炮灰特征：做考研独行侠，不与他人沟通。

        考研切忌埋头苦学，两耳不闻窗外事在这个时代已经不适用。考研的流程复杂、耗时长，如果不及时了解和沟通考研动态，可能会错过很多有用的信息。

        摆脱方法： 找个考研搭子或者机构，这样能互通有无，并且及时更新相关时讯。

        04

        炮灰特征：到处都是重点，意味着没有重点。

        看书的时候觉得哪里都很重要，花费大量时间记住一些细碎的点。这样浪费时间，还都是零散的，不成体系。

        摆脱方法： 先浏览目录，对整本书有个大概的底。然后结合考点，每看完一章对本章知识框架做一个总结。

        05

        炮灰特征：不能按时完成学习计划，习惯性拖延学习任务。

        摆脱方法：以月、周、天为时间段分别制定计划，意思是既要有长远的每月计划，也要有短期的每周任务，并把每周任务细化到每一天，每天的任务量要略大于自己能完成的任务量，能给自己时刻保持一种紧迫感和一定的压力，从而避免由于太过放松导致的拖延。

        06

        炮灰特征：信心不足，情绪低落，心事重重，报考院校目标不明确。

        摆脱方法：对于报考目标院校，要正确预估自己的能力和水平。后期大量时间会给到政治，因此在十月左右，中综的整体水平就已经定型。在报考前，模拟一下去年和前年的真题卷（按照时间真实模拟）从而可以有效定位自己的程度。如果不想做英语套卷或者没有学完新题型和完型的同学，可以通过去年真题4篇阅读的水平粗算自己的英语分数，注意定位分数时，一定以一刷为准，阅读在30分以上，可以预估60-70分，在20-30分中间的可以预估在45-60分，政治一般以70-75进行预估。

        07

        炮灰特征：仍然经常和朋友聚会，并以学累放松为借口欺骗自己。

        摆脱方法：所谓的“通过娱乐放松”只是给自己找借口，我们的学习强度远不及自己的极限，一周挑选一个晚上吃顿好吃的或者放松就足够了，聚会娱乐了解其他事情可能会影响心情，或者使自己过度兴奋，这些情绪会打乱备考的节奏和状态，不如早些休息，保证充足的睡眠。

        08

        炮灰特征：忍不住在学习的时候刷视频吃瓜玩手机聊天。

        摆脱方法：可以暂时卸载所有无用的社交软件或游戏娱乐平台，实在控制不了，可以和研友互换保管手机或平板，或者用一些软件锁住手机一段时间，从而强制自己不玩手机。

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