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考研可以内卷,但不能内耗!

2024-04-25 来源:医学考试在线 浏览次数: 发布者:王老师

        关于考研可以内卷,但不能内耗!的相关内容,博傲教育小编为大家整理总结如下,希望可以帮助到各位:

        1、屏蔽力:关我p事、关你p事(记在心里就好)

        从你开始考研起,周围一定会有其它的声音!找到工作了、考公更好...尤其9、10月份,有人放弃考研了、保研了,这时候你一定要稳住,所以前期想清楚自己为什么要考研很重要!

        2、把自己的生活调成极简模式:

        选择固定的资料(只看书,讲义,真题),绝不贪多。只听固定老师的课,不在各种选择间反复横跳。固定的自己的学习节奏,绝不刻意找研伴。固定的时间去教室,固定的时间下自习。不会因为晚上看的少而负罪感熬夜看书。绝不多做太多笔记,绝不多买太多笔记本,绝不多买各种颜色的笔等等。绝不一边备考、一边找工作、写简历发展其他的爱好。绝不因为别人突然学什么技能,心生羡慕而也去学...

        3、不内耗

        真正开始备考后,精力应该都放在学习上。没发生的事、别人的观点,这些你都无法控制,别白耗心神。

        4、目标清晰化

        比如今天早上任务是高频词30个,时间1小时,那么这1小时就专注背书,旁边过去美女或帅哥也绝不多看一眼!

        5、远离手机!

        这个远是指:学习的时候,手机要不在视线范围之内!装书包、调静音!累的时候也千万不要想着刷一会儿短视频吧,那样很可能一个下午都废了!

        6、减少外界干扰

        去图书馆、自习室学习,这些安静的场所,会将你带入学习氛围,无形中会被感染,学习效率也是up up!

        7、保持桌面简洁

        学习的时候,桌面整洁会给人一种秩序感!也更容易提升专注度,每天学习前可以花几分钟,归类资料、整理桌面。

        8、睡好觉,不要熬夜

        睡不好、精力不足,学习效率很难保证。但其实只要开始了学的很累和很满足就不会熬夜了!

        9、多鼓励自己

        不要责备自己,如果今天有一段时间玩了,没有学习,原谅自己,当作是对之前的奖励,马上调整就好,试着肯定,自己的一切行为,给自己正面反馈。

        10、费曼学习法

        ①保持脑子清醒,充分理解所学内容的概念

        ②如果你能把这个知识点给别人讲清楚,那才是真正学懂。

        ③过程中卡顿的地方,翻开书标注出来再看。

        以上分享的内容,由博傲小编搜集整理,如果您觉得对您有所帮助,可以分享给朋友。想了解更多医学考试报名审核信息、复习资料、备考干货请关注博傲教育。

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