2018考研冲刺：压力太大身体不适？这些反应可以克服

　　在考研备考的过程中，同学们不仅需要掌握知识，有时候也需要收集信息、整合资料的能力。也就是说考研不仅需要主观的努力，也需要客观条件的辅助。那么以下是医学考试在线小编为大家整理的“2018考研冲刺：压力太大身体不适?这些反应可以克服”的相关内容，希望对同学们有所帮助。

　　考研复习备考到了冲刺阶段，我们会感到压力很大。尤其是一些普通本科的同学，他们感到考研是一次咸鱼翻身的机会，是唯 一可以偿还高考欠下的债的机会，他们选择报考"985"高校。面对这样的情况，压力很大，刚开始的时候，我们可能还没有察觉到，但到了最后的这一个多月的时候，很多考生感到身体不适应，甚至是影响到学习。该怎么办呢?

　　(一)换季，会感冒

　　换季很容易感冒，加上我们的学习强度过大，一定要进行有效预防。这里给大家一个不太合适的建议，如果你的身体素质不是很好，建议去医院打预防针，可以进行感冒的预防;有些同学不幸已经感冒，这时候，不要太为难自己，赶紧去输液，休息下来，让身体处于修养状态，先把感冒治好，缩短感冒的周期。

　　(二)没有胃口，吃不下

　　大部分考试因为学习强大过大，胃口都还不错，甚至吃了很多还是饿，这当然是很好。但是有一部分同学因为压力过大，导致没有胃口吃不下。遇到这样的情况，建议最 好是吃一些能量比较高的食物，比如巧克力、坚果之类的，虽然不想吃东西，但是也得吃，不然会撑住的。

　　(三)不明原因腹泻

　　出现不明原因的腹泻，其实是有原因的，那就是压力过大造成的。一些调节肠胃的药，可以吃。此外，喝咖啡的的东西，建议换成喝其他来提神。我们要知道，咖啡喝多了容易上厕所，而且也容易造成腹泻;此外，睡眠不足，也会导致肠胃不适。不论你的时间有多么紧张，每天一定要睡够7小时。

　　(四)眼睛不适，颈椎疼痛

　　长时间看书，眼睛不适，颈椎疼痛，是大部分同学存在的问题。建议在看一段时间书，可以仰在椅子上，闭上眼睛，去思考回顾刚刚所复习的内容。这样做，我们的眼睛和颈椎都得到了休息，但是我们并没有停止学习，我们的大脑还在思考问题。

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