如何悄无声息地彻底废掉一个考研人？

        废掉一个考研人只需要六步，每一步都看似平平无奇，但组合起来杀伤力巨大，能让一个考研人年年战败。让我们一起来看看吧~

        第一步：浅层次学习

        浅层次学习，就是让考研人所有的学习只停留在最简单的那一层，拒绝更深层次的思考与学习。

        比如：只听课不思考、只看题目不动笔，别人还在做第一页的题，他就早已3倍速过完一整章的内容，一边不愿动脑思考一边还麻痹自己学到了，但实际上一看就会，一用就废！因为这种没有经过深度思考的学习，学得快忘得也快，看似学了很多东西，但一套卷子做下来才知道什么都没记住，还自以为很充实。这就是最要命的地方：他们往往菜而不自知。

        第二步：接受信息密度低的内容

        在他的学习过程中让他接受那些信息密度极低的内容，比如：明星八卦、娱乐新闻、营销号速成办法等没什么信息价值的内容。让他一刷就是几小时，久而久之就提高了他的兴奋阀值，从而不愿再接受那些信息密度高，但看起来却很枯燥的东西。比如：在刷完1个小时的短视频以后，大家往往很难静下心来做英语阅读、背专业书本、看高数视频等这些信息含量很高，需要我们深入思考，才能吸收的内容。甚至有些同学连这一篇文章都没有耐心读完，当他们长时间都处在这个状态下，这些考研人基本上就停止了深度思考。

        第三步：摧毁专注力

        “专注力是你这个年代最重要、最宝贵的资源！”当一个考研人停止深度思考之后，再摧毁他的专注力那基本就是废掉一半了。因为他们真正开始变得更好的开始，都是他们开始高度且长时间专注的时候。当他沉迷于刷抖音的爽剧里，当他贪图打游戏娱乐活动带来的快感中，当他习惯了这种短暂而又高强度的刺激之后，久而久之就很难再长时间集中注意力去做那些对他长期有益的事情。

        因此，但凡枯燥一点的知识，他都看不下去：刚读几页书，就玩起了游戏；刚看几行阅读文章，就打开了微博；刚学几分钟课程，就刷起了抖音；不信的话，你好好想一想：自从有手机以后，你上一次静下心来认真看一本书已经是什么时候了？

        其实到这一步，还有可以挽救的方法！

        第一步：强迫自己不让（有娱乐功能）的电子产品和学习处于同一个空间内，减少干扰源；

        第二步：你现在开始，要有意识地让自己坚持听完2小时的干货视频，坚持2小时很痛苦的同学，每隔45分钟给自己休息5分钟，休息期间不要去玩手机！

        第三步：花1小时去总结复盘这2个小时的学习内容，从自己的复盘笔记、做题效果来体会到获取知识的成就感，给到自己一个正反馈，让自己从心里不再抗拒长时间地学习；

        第四步：这种两个小时时长的课程，当你坚持听到第三次，你会发现自己正在慢慢夺回专注力。

        当你的专注力养成以后，再去做任何事情都会有双效（有效率➕有效果）。

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